როგორ მოვუაროთ კანს სიცივეში

სახის კანის მოვლა ყოველთვის მნიშვნელოვანია, განსაკუთრებით კი შემოდგომა-ზამთრის სეზონზე, როდესაც ცივი ამინდი მასზე უარყოფით ზეგავლენას ახდენს. ამ დროს კანი მარტივად …
წაიკითხეთ ვრცლად

სწორი კვება = მინუს კილოგრამები

ზამთრის დაუსრულებელმა დღესასწაულებმა და ცივმა ამინდმა რამდენიმე არასასურველი, ზედმეტი კილოგრამით ბევრი ადამიანი “დაასაჩუქრა”. ის რომ შიმშილი და სახელობითი დიეტები ხანგრძლივ …
წაიკითხეთ ვრცლად