ყველაფერი რაც მზისგან დამცავი საშუალებების შესახებ უნდა იცოდეთ

ვიტამინი D ძალიან მნიშვნელოვანია ჩვენი ჯანმრთელობისთვის, თუმცა ზომიერება რომ ყველაფერში საჭიროა ესეც ყველამ ვიცით. თვითიზოლაციისას, როდესაც თავისუფალ დროს მზის სხივებს …
წაიკითხეთ ვრცლად

რჩევები ჯანსაღი და ლამაზი რუჯის მისაღებად

რუჯი და სხეულის ჯანსაღი ფერი ზაფხულის ერთ-ერთი მთავარი თემაა. ნამდვილად, ჯანსაღად გარუჯული სხეული ლამაზად გამოიყურება, თუმცა ისევე როგორც ყველაფერში აქაც …
წაიკითხეთ ვრცლად

როგორ მოვუაროთ კანს სიცივეში

სახის კანის მოვლა ყოველთვის მნიშვნელოვანია, განსაკუთრებით კი შემოდგომა-ზამთრის სეზონზე, როდესაც ცივი ამინდი მასზე უარყოფით ზეგავლენას ახდენს. ამ დროს კანი მარტივად …
წაიკითხეთ ვრცლად